Co je kraniosakrální terapie?

Kraniosakrální terapie je jemná manuální metoda, při které terapeut pracuje lehkým dotykem a vnímá jemné projevy těla. Název vychází ze spojení slov cranium – lebka a sacrum – křížová kost.

V průběhu terapie se pracuje s oblastí hlavy, páteře a křížové kosti, ale také s dalšími částmi těla podle toho, co se během setkání ukazuje jako důležité. 

Důležitou součástí kraniosakrální terapie je vnímání těla jako celku. Stres, dlouhodobé přetížení, úrazy nebo náročné životní situace se mohou v našem těle projevovat různými způsoby – například zvýšeným napětím, změnou pohybových návyků nebo tím, že své tělo začneme vnímat méně citlivě. 

Kraniosakrální biodynamika

Kraniosakrální biodynamika vychází z kraniosakrální práce a z biodynamického přístupu, ale přináší jiný způsob, jak k tělu během terapie přistupovat. Nezaměřuje se především na mechanickou korekci nebo hledání toho, co je v těle "špatně". Pozornost obrací k přirozeným procesům organismu a jeho schopnosti regulovat se.

Vychází také z konceptu Dechu života (Breath of Life), který je spojený s učením W. G. Sutherlanda. V biodynamickém přístupu se pozornost obrací k přirozeným procesům těla a k jeho vrozené schopnosti regulace.

Terapeut při práci nesleduje pouze konkrétní problém nebo část těla. Vnímá celý systém a jeho jemné projevy. Dotek je velmi lehký a respektující a setkání není vedeno podle pevného schématu.Cílem není tělo "opravovat" nebo mu něco vnucovat. 

Jak kraniosakrální terapie probíhá?

Každé setkání začíná krátkou konzultací. Můžete říct, s čím přicházíte, co právě prožíváte nebo jaká témata jsou pro vás aktuální. Podle toho se domluvíme na průběhu samotného ošetření.

Poté si lehnete na masážní lehátko. Zůstáváte oblečeni a můžete být podle potřeby přikryti dekou. Nejde o mechanickou techniku, která by byla pokaždé stejná. Každé tělo reaguje jinak a proto je pro mě důležité vnímat, co se během terapie odehrává. Důležité pro mě je, aby pro vás byl dotek příjemný. Pokud vám jakkoli nebude vyhovovat, s klidem mě upozorníte a ošetření upravíme pro vás. 

Co můžete během terapie vnímat?

Průběh kraniosakrální terapie je velmi individuální. Někdo vnímá především hluboké uvolnění a zklidnění, jiný si více všímá jemných pocitů v těle.

Může se objevit pocit tepla, jemného pohybu, pulzování, houpání nebo vibrací. Někteří lidé během terapie usnou, jiní zůstávají po celou dobu bdělí a více vnímají své tělo. Není potřeba nic konkrétního prožívat ani se o něco snažit. Každý člověk reaguje jinak a žádný konkrétní prožitek není podmínkou toho, aby pro něj mělo setkání smysl.